📌Пам'ятаєте, що тривога вириває з реальності? Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як??» створена за ініціативою першої леді Олена Зеленська.

17.07.2023 17:47

📌Пам'ятаєте, що тривога вириває з реальності? Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як??» створена за ініціативою першої леді Олена Зеленська.

📌Пам'ятаєте, що тривога вириває з реальності? І найкраща її профілактика — робота із усвідомленістю і заземленням. Це можна робити будь-де і будь з чим. Повертати себе у реальність, у момент тут-і-зараз, підключаючи всі органи відчуттів.

Якщо ваш стан дуже розхитаний, ця техніка не вийде одразу. Але тренуйтесь щодня, не здавайтесь ✊

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як??» створена за ініціативою першої леді Олена Зеленська.

#тияк

https://galycynivska.dosvit.org.ua/news/pamyatate-scho-trivoga-viriva-z-realnosti-vseukrainska-programa-mentalnogo-zdorovya-ti-yak-stvorena-za-initsiativoyu-pershoi-ledi-olena-zelenska--2023-07-17