17.07.2023 17:47
📌Пам'ятаєте, що тривога вириває з реальності? Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як??» створена за ініціативою першої леді Олена Зеленська.
![64b5549c3adf3__30cf82efa544da7cf688c1c14ff1ab0a.jpg](https://storage.googleapis.com/svoi-upload/21/111681/64b5549c3adf3__30cf82efa544da7cf688c1c14ff1ab0a.jpg)
📌Пам'ятаєте, що тривога вириває з реальності? І найкраща її профілактика — робота із усвідомленістю і заземленням. Це можна робити будь-де і будь з чим. Повертати себе у реальність, у момент тут-і-зараз, підключаючи всі органи відчуттів.
Якщо ваш стан дуже розхитаний, ця техніка не вийде одразу. Але тренуйтесь щодня, не здавайтесь ✊
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як??» створена за ініціативою першої леді Олена Зеленська.
https://galycynivska.dosvit.org.ua/news/pamyatate-scho-trivoga-viriva-z-realnosti-vseukrainska-programa-mentalnogo-zdorovya-ti-yak-stvorena-za-initsiativoyu-pershoi-ledi-olena-zelenska--2023-07-17
![00a9e79b4c19c5929cb8b6f46e68f8fd.jpg](https://storage.googleapis.com/svoi-upload/21/111726/00a9e79b4c19c5929cb8b6f46e68f8fd.jpg)
![30cf82efa544da7cf688c1c14ff1ab0a.jpg](https://storage.googleapis.com/svoi-upload/21/111727/30cf82efa544da7cf688c1c14ff1ab0a.jpg)
![32f4f646bbc7d6fd458398707f2ada5c.jpg](https://storage.googleapis.com/svoi-upload/21/111728/32f4f646bbc7d6fd458398707f2ada5c.jpg)
![b269712ea5886696487c25801ebae884.jpg](https://storage.googleapis.com/svoi-upload/21/111729/b269712ea5886696487c25801ebae884.jpg)
![dc12dd63c10dccb9086c98eb476b16cb.jpg](https://storage.googleapis.com/svoi-upload/21/111730/dc12dd63c10dccb9086c98eb476b16cb.jpg)
![e3f3ed389ed1fa29305694cd217d0fa3.jpg](https://storage.googleapis.com/svoi-upload/21/111731/e3f3ed389ed1fa29305694cd217d0fa3.jpg)
![e624eb22a7633f3de5fd485d2b81dbfc.jpg](https://storage.googleapis.com/svoi-upload/21/111732/e624eb22a7633f3de5fd485d2b81dbfc.jpg)
![edcc4ecbfcf53fe8de84899d3e7ac7e1.jpg](https://storage.googleapis.com/svoi-upload/21/111733/edcc4ecbfcf53fe8de84899d3e7ac7e1.jpg)
Поділитись
Дізнайтеся також
17/07/2023
Підтримка «Поруч» - групові та індивідуальні консультації для підлітків, батьків та вчителів
14/07/2023
Як стрес впливає на організм?
14/07/2023
Не допускайте повного розряду батареї
Усі новини